Pages Menu
Categories Menu

Yazan - : Ağu 5, 2013 / NLP | 0 Yorum

NLP Bilgisini Gündelik Yaşamda Kullanmak

NLP Bilgisini Gündelik Yaşamda Kullanmak

“Yaşamlarının misyonlarını yaşayan kadın ve erkekler kendiliklerinden Karizma sahibidirler.”

Stephen Covey

Profesyonel yaşamınızda ve özel hayatınızda her gün aşağıda özetlediğimiz NLP’nin onaltı ilkesini kullanabilirsiniz.  

NLP’nin 16 İlkesi

  • Kalibrasyon
  • Bütünlük
  • Bilinç ve Bilinçdışı
  • Karşıtlık Çözümlemeleri
  • Ekoloji
  • Bilgi Toplamak
  • Esneklik
  • Modellemek
  • İstenen Sonuçlar
  • Ayak Uydurmak ve Rehberlik Etmek
  • Algısal Duruşlar
  • Önvarsayımlar
  • Dostane Bir İlişki Kurmak (Uyum)
  • Temsil Sistemleri
  • Duyusal Keskinlik
  • Ruh Hâlini Değiştirmek

Önce Yaşam Tutkunuzu Keşfedin:

Meditatif bir hal içinde, içsel sessizliğe girerek “Ben gerçekten kimim ya da benim asıl hüviyetim nedir?” diye sorgulamak insanın kendi içsel yüzüne bir ayna tutmasına benzer.

Gergin, sinirli, öfkeli, kindar, şehvetli, aşırı hırslı olduğunuz zamanlarda göreceğimiz resimler ise hoşunuza gitmeyebilir. O zaman da “Bütün bunlar ne için? Yaptığım şeyleri neden yapıyorum?” diye sormalısınız kendinize.

Amacınız nedir? Bu yaşamda neye katkıda bulunmak istiyorsunuz?

Bu sorgulayış Stephen Covey’de içsel güçlerimize erişim yollarından biridir.

“Neyi başarmak istiyorum?”

“Yapmak istediğim katkı nedir?”

“Kafamdaki hedef nedir?”

Sorun yalnızca hedefler belirleyip onlara odaklanmak değildir. Hitler’in de hedefleri vardı, Gandhi’nin de. Aralarındaki fark odak noktası olarak neyi seçtikleridir. Dolayısıyla Vicdan ve Yaşam Kalitesini arttıran ilkelerle uyumlu hedefler seçmeliyiz.

Bu bölüm “NE” sorusuyla ilgilidir ve ilke merkezli bir sorgulayış, olgunlaşmak ve insanlığa katkıda bulunmak üzerinde kuruludur.

Sonra Yaşam Tutkunuzu Harekete Geçirin:

Kendinize şunu sorun şimdi:

“Benim içsel heyecanlarımı tutkuyla harekete geçiren şeyler nelerdir?”

Yaşam tutkunuzu keşfedemezseniz, gerçek amacınızı da bulamazsınız.

Eğer amacınızı bulamazsanız vizyon ve misyonunuzu nasıl belirleyebilirsiniz ki?

Aslında bu daha başka bir sorunun parçasıdır.

“Yaşamınızı neye adayabileceğiniz ile ilgili Büyük Resmi nasıl oluşturabilirsiniz?”

Misyonunuzu belirlemeden oluşturduğunuz hedeflerde ‘Tutku’ ve ‘Derin Anlamlar’ eksik kalır.

O zaman şimdi meditatif bir halde oturup içsel sessizliğinizi yaşayabileceğiniz bir köşe bulun kendinize. Yaşam tutkunuza odaklanın. Zihin ekranınıza gelen şeyleri not alın. Bunlar görüntü, ses, renk, koku, duygu olabilir. Bir şarkı, bir film, bir kitap, bir roman ile ilgili hatıra olabilir. Onları not alın. Yargılama yapmayın. Yalnızca zihninize gelen şeyleri gözlemleyip not almakla yetinin.

Kahramanlarınıza ve Rol Modellerinize Odaklanın:

“Kendinize değerli kişileri örnek alın. Önümüze bir erdem ideali, örneğin Sokrates’i ya da Zenon’u koyarak kararlılığınızı sürdürün.”

Epiktetos

Karakterimizi kısa zamanda geliştirebilmemizin yollarından birisi, modelleyebileceğimiz değerli Rol Modelleri bulmaktır. Epiktetos’un rol modelleri Sokrates ve Zenon’dur. Peki sizin rol modelleriniz kimler ya da kimdir?

NLP’de bu konuyla ilgili çalışmalar “Modellemek” başlığı altında toplanmaktadır. Başarılı kişileri modelleyerek siz de başarılı olabilirsiniz. Çünkü eğer bir kişi başarmışsa, herkes başarabilir. Önemli olan başarıya götüren Stratejilerin belirlenişidir.

Bir Lider Olarak Kendi Yaşam Filminizi Yönetin:

“Size verilen rolü her zaman iyi oynayın. Gücünüzü aşan bir rol üstlenirseniz, bu rolü iyi oynamayı beceremeyeceğiniz gibi, yapabileceğiniz bir rolü de yapmamış olursunuz.”

Epiktetos

Sharon Labell, Epiktetos’un yazılarını yorumladığı “İçsel Huzur İyi Yaşamın Kapısını Açar” adlı kitabında bizleri bir tiyatro oyunundaki aktörlere benzetir. Tanrısal İrade bize danışmadan yaşam içindeki rollerimizi belirlemiştir. Bazılarımız kısa bir dramda rol alırız, bazılarımız uzun bir dramda. Fakir ya da zengin bir ailede doğmuş olabiliriz. Sakat ya da sağlıklı, ünsüz ya da ünlü, sıradan biri ya da bir halkın lideri olabiliriz. Bize bu oyunda verilmiş olan rolü ‘kontrol’ edemeyiz. Bizim işimiz rolümüzü en iyi şekilde oynamak ve şikayet etmekten kaçınmaktır. Öyleyse kendinizi hangi sahnede ve hangi koşullar altında bulursanız bulun, mükemmel bir performans gösterin. Eğer rolünüz ‘okuyucu’ olmaksa okuyun. Eğer ‘yazar’ olmaksa yazın.

İlgi alanlarınızı, değerlerinizi, erdemlerinizi, güçlerinizi ve becerilerinizi değerlendirin.

nlp-teknikleri-seti

Benzer Konular:

Post a Reply

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir